晨炼

晨炼_250字

今天，天刚蒙蒙亮，我和爸爸到供电局运动场上锻炼身体。

一到运动场我看见许多的小朋友在跑步，于是我也加入了他们的行列。后来，我和两个小朋友比赛跑步，我们三人在同一条起跑线上，各人都做好起跑的准备，我爸爸做裁判，只听见爸爸一声令下，预备跑，我们三人像离弦的箭一样冲了出去，你追我赶，累得满头大汗，气喘吁吁，终于跑完了百米，我得了“季军”，其实我就是倒数第一，他们俩人得了冠亚军，我真的跑不赢他们，今后我要加强锻炼，迎头赶上。

通过这次跑步比赛，我知道我的体质远远不如人家，从此以后我要向他们学习，我要多多参加体育锻炼。

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晨炼_550字

文 / 陈旭 叙事 类作品

“铃……！”

随着一声清脆的闹铃声，我猛的从床上坐了起来，看了看时间——5点30分。我立刻叫起了还在睡梦中的妈妈，拿上羽毛球向市委大院奔去。

走出闷热的家门，迎面扑来一阵凉风，“啊!”早晨的空气好新鲜哦！不一会儿,我们就来到市委大院门前，走进市委大院,我看见有许多人在锻炼：有的老年人在打太极拳、有的在练剑、有的中年人在跳健身舞……于是，我拉着妈妈，选出一块空地，开始打羽毛球。

我先发球，我用球拍对着球只听：“唰！”的一声球向妈妈那边飞去，眼看就要落地了。妈妈不慌不忙使出她的绝招——“海底捞月”，一把救起了球，球又向我这边飞来，我跳起来，用手中的球拍向下一扣，球顿时像离了弦的箭飞奔到妈妈那边，由于妈妈没想到我会接住这个险球，还没缓过神来，我的球就向她那边奔去，球落地了，妈妈捡起球并不住的夸奖我球技有所长进。就这样，我们来回打几局，不知不觉太阳已经爬上了树梢，小鸟在枝头歌唱。我和妈妈满头大汗，于是妈妈说：“准备回家吧！今天我们出来的时间已经够长的了，我要上班了，你不是还要上舞蹈课吗！”我听了妈妈的话拿上球拍和妈妈离开了市委大院。

走在回家的路上，我感到精神抖擞，打球不仅起到锻炼身体，增强体质的效果。而且还给我带来了快乐。同学们，不信你们也起早锻炼吧！

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晨炼_350字

听说我们村的公园里最近安装了一些健身的设备，我和妈妈在星期六的早晨来到了那里。

一到公园门口，一阵阵桂花的馨香扑鼻而来，沁人肺腑，好香啊！我深深地吸了一口气。原以为来得很早，没想到那里早已有很多人来了。有爷爷、奶奶，也有叔叔、阿姨。他们有的在树林里打太极拳，有的在林荫道上慢跑，更多的在各种健身器上锻炼，跑步的跑步，荡秋千的荡秋千，按摩的按摩等，想不到这里有那么多的健身器，以后我们小朋友也常常可以来玩了。

我和妈妈来到了跑步器旁，一个老奶奶正在慢慢地跑着，她看见我和妈妈，就停了下来，笑着对我说：“你也来锻炼身体啊？”我笑了笑，她摸了摸我的头说：“小朋友，要好好锻炼身体呀。”

就这样，我和妈妈在每一样健身器试了试，真有味道。特别是翘翘板最好玩了。我想，如果我们每个人都像老奶奶说的那样把身体都炼得棒棒的，那该多好啊！

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晨炼_500字

“铃……！”

随着一声清脆的闹铃声，我猛的从床上坐了起来，看了看时间——5点30分。我立刻叫起了还在睡梦中的妈妈，拿上羽毛球向市委大院奔去。

走出闷热的家门，迎面扑来一阵凉风，“啊!”早晨的空气好新鲜哦！不一会儿,我们就来到市委大院门前，走进市委大院,我看见有许多人在锻炼：有的老年人在打太极拳、有的在练剑、有的中年人在跳健身舞……于是，我拉着妈妈，选出一块空地，开始打羽毛球。

我先发球，我用球拍对着球只听：“唰！”的一声球向妈妈那边飞去，眼看就要落地了。妈妈不慌不忙使出她的绝招——“海底捞月”，一把救起了球，球又向我这边飞来，我跳起来，用手中的球拍向下一扣，球顿时像离了弦的箭飞奔到妈妈那边，由于妈妈没想到我会接住这个险球，还没缓过神来，我的球就向她那边奔去，球落地了，妈妈捡起球并不住的夸奖我球技有所长进。就这样，我们来回打几局，不知不觉太阳已经爬上了树梢，小鸟在枝头歌唱。我和妈妈满头大汗，于是妈妈说：“准备回家吧！今天我们出来的时间已经够长的了，我要上班了，你不是还要上舞蹈课吗！”我听了妈妈的话拿上球拍和妈妈离开了市委大院。

走在回家的路上，我感到精神抖擞，打球不仅起到锻炼身体，增强体质的效果。而且还给我带来了快乐。同学们，不信你们也起早锻炼吧！

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晨炼_200字

今天早晨，爷爷带我到龙王山跑步，我们踏着习习的春风，呼吸着山里的新鲜空气，我看见了许多花，有像仙女撒下来的桃花、有像雪白的雪落下来的梨花……我还看见了许多树，有像姑娘辫子的柳树……我还看到了许多老爷爷奶奶在锻炼身体，有的慢跑、有的打太极拳……我听到了鸟的叫声、人们播放的音乐声。到处是一片欢歌笑语、载歌载舞的景象。

春天的龙王山上山清水秀、鸟语花香，早晨锻炼身体多么舒服啊！

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