保护眼睛作文

怎样保护眼睛_550字

眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操 （眼保健操）

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？

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保护眼睛 防止近视_200字

每个人都有一双明亮的眼睛。 但是没多少人学会保护它，现在我来告诉大家怎样保护眼睛 防止近视

吃东西可以防止近视：枸杞.红萝卜.西红柿等等

每天跑跳1小时左右：蹦床.跳绳.跑步。

在班级教室里放上一些盆景，让我们有更多时间可以看到绿色植物。

眼保健操穴位从四个增加到六个，或者每天做眼保健操的次数增加一到二次。

家长和老师多带我们出去玩，多接触美丽的大自然

请老师们 适当减少一些家庭作业。

看书半小时 向窗外看看绿色植物。

这就是我告诉大家保护眼睛

防止近视的方法

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保护眼睛作文_250字

2008年4月13日

晴 保护眼睛 本文摘 自教@育文摘 甘肃省靖煤公司二中小学部一（3）班杨淇 小东躺在草地上看书，爸爸看见了，连忙说：“小乖乖，不要躺着看书。”小东说：“我就要躺着看书。” 小东趴在写字桌上写字。妹妹看见了，赶快说：“哥哥，不要趴在写字桌上写字。”小东说：“我喜欢这样。” 小东在阳光下看书，妈妈说：“宝宝，不要在阳光下看书。”小东给妈妈做了个鬼脸。 英语课上，老师用教鞭在黑板上指着“ABC”的“B”，问小东读什么，小东说：“A”。老师批评了他。这时，小东才明白，一定要保护眼睛。

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保护眼睛，人人有责_450字

传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因。

经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。

我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。

大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛；2.少接触电脑和电视；3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！一定要勤洗手。

保护眼睛，人人有责。

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保护眼睛 从小做起_500字

每年6月6日是“全国爱眼日”，到今年已经是第六届啦。眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好的保护她！ 以前，我老是不注意用眼卫生，看书写字总是离书本很近，每天还看很长时间的电视节目，妈妈总是跟我说要注意眼睛，但是我就是不在乎，觉得没有什么。渐渐的，我的视力就下降了，看东西有些模糊，到医院一检查，原来是有些轻微的近视了。医生阿姨对我说，“小姑娘，一定要注意用眼卫生啊。不然，会什么都看不见的！”当天晚上，我就做了一个梦，梦见我来到一个地方，这里花红柳绿，小河清澈，小鸟啾啾，真是美丽极了！咦，那边是什么东西在闪闪发光？我跑过去，使劲的想看清楚，但是有一层白纱蒙住了我的眼睛，眼前越来越模糊，最后什么都看不到了。。。。。。我猛的坐起来，睁开眼睛，啊，原来是个梦呀，可把我吓坏了。我后悔死了，不注意用眼卫生，才会导致近视。我这才意识到：眼睛的健康，对我们每一个人来说有多么的重要！ 从此以后，我每天看电视很长时间的毛病改了，变成了看电视最长不超过20分钟；还有，看书、写作业的时候，眼睛距离桌面一尺、胸离桌子一拳；握笔的时候，手离笔尖一寸。。。。。。这样良好的习惯，我一直坚持下来。过了一段日子，我又到医院检查

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保护眼睛真不容易_250字

眼睛是打开心灵的大门,是孩子们快乐的源泉,是全世界人民打开心灵的法宝.它就像一把神奇的钥匙,但是很容易催毁它.小时候,眼睛令我很苦恼.在学校,第三节课下,都有指定的眼保健操,万一第三节课就是美术课,用自己脏兮兮的手做眼保健操,不但不会增加眼睛的视力,而且会损伤眼睛.上完4节课,假如不出去看看远处的绿色,有可能也会对眼睛造成一定的伤害.晚上.孩子们做完作业,都去长时间玩电脑或看电视,也会对眼睛早成伤害哦~~~!哎!眼睛是永不可催的那该多好!保护眼睛真不容易!名师

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