减肥计划

减肥计划_400字

今天是星期天，终于可以睡个懒觉了。可是，一大早就被妈妈叫起床。难道是妈妈忘了今天休息？我提醒妈妈说：“妈，今天休息，我要睡懒觉，我不起床。”妈妈一边给我拿要穿的衣服，一边说：“宝贝，快起来，跟姥爷下楼去锻炼身体。宝贝，你现在太胖了，从今天开始实行减肥计划。”我半睁着眼睛说：“什么？减肥计划？我不减，胖了多可爱！”说完就蒙被继续睡。妈妈说：“不行，快起来，太胖了对身体健康没好处。这个减肥计划主要是从两个方面减：一方面你要坚持锻炼身体，一方面多吃蔬菜少吃肉。”我极不情愿地从温暖的被窝里爬出来。

跟姥爷一起跑了三圈，我就已经气喘吁吁，两腿也发软，肚子也饿得“咕咕”直叫，心想：回家一定要饱餐一顿，然后再睡一觉，呵呵，那该多舒服啊！

到了家，妈妈已经把饭菜摆好了，可是没有一样是我喜欢吃的。我问妈妈：“妈妈，怎么都是青菜啊？昨晚的锅包肉呢？”妈妈说：“减肥计划第二条，不许吃肉，吃蔬菜。”哎！减肥可真痛苦啊。呜~~

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减肥计划_600字

文 / 阮先 叙事 类作品

上次说到大节食，我发现进度太慢，便又开始实行二、三步计划，马上就开始。

减肥计划第二步：俗话说的好“白天一头猪，抵不上晚上一觉呼”，所以我就要减少睡眠，才会渐渐瘦下来。昨天晚上，我特意将作业做到9：00以后才做好，可以减少睡眠时间，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多种才起床，并且是妈妈叫了好几遍。中午我打破常规，忍住不睡觉。好不容易挨到了上课，本以为可以解放了，谁知听着这无聊的英语，我忍不住又要打瞌睡了，为了让自己不打瞌睡，我用力的扭了几下眼皮，让自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭红了。经过一下午的搏斗，我的自信心降到了0点，本想放弃，但又一想自己都坚持减肥一个星期了，就这么放弃不是很可惜不是很可惜么？我便马上否认了这个想法。

减肥计划第三步：经常运动会有助于减肥，于是我每天早晨与晚上做十分钟仰卧起作。我睡觉前请求将我的腿压着，帮助我做仰卧起作。这不做不知道一做吓一跳，原来它那么难做。只见我抱着头，用向上一起，不知是我劲小了还是怎么了，我心里想：身子千万别下来，否则妈妈见了一定会取笑我的！这么一想我就用力往上，身子却要往下，此时成了僵局，过了几十秒，正当我要掉下时，妈妈却伸出了援助之手，将我拉上来，我这才马马虎虎作了一个，接下来几个，还是和第一个一样，一个没成功。妈妈在一旁笑道：“还没我做的多！”我想：后一定比你做的多！

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减肥计划_600字

文 / 刘双桃 叙事 类作品

在六年级上学期体检的时候，有一项是测量自己的体重和身高，我看见体检单上我竟有八十几斤！哇噻，我什么时候变得这么重了？不行，我得减肥。尽管老妈说我之所以这么重是因为冬天的衣服骤然增多的情况。但我已经下定决心了，不再手外边“风雨雷电”的“阻挠”。

“我要减肥！我要减肥！”大着这样残酷的口号，我在家里准备进行N次减肥计划。

计划之一：搜索家里所有好吃的零食，决不放过零食所在的每一个角落。把搜来的零食作为家里人（除我外）的供应大本营，全心全意供应家里人的口味，哪怕沾一点点味也不行，否则将吃的零食的钱从自己的零花钱了扣。计划之二：每天吃饭不能吃的太多。一日三餐，只能吃半碗饭。还有，吃饭夹菜的时候，不准吃关于荤的菜，只能吃素菜。计划之三：饭后必须吃一个苹果，有助于减肥。

我给自己订一个“减肥三计划”，天天叮嘱要遵守上面所说的内容。才第一天，我就有点坚持不下来了。“咕、咕”听，我着不争气的肚子因为没吃饱便在同学面前叫唤了，着纯粹不是丢我的面子嘛。“什么声音啊？”尚敏被刚才的响声弄得丈二和尚摸不着头脑，我则装作没有听见怪异的声音。

期待已久的放学铃声终于打响了，我箭步如飞地跑回家，寻找东西吃。“呲拉”我忙打开一包薯片，津津有味地吃了起来。第二天，第三天，也是如此，受不了挨饿的滋味，沁人心脾的香味使我吃完了一袋有一袋的零食……

几个星期的减肥计划过去了，我重新称了一下自己的体重。妈呀，不但一斤未减，反而长胖了，几个星期的“努力”白费了。

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减肥计划_300字

“哎呀，我的天呀，你都胖成啥了，不行！今天起得给你实施减肥计划。”爸爸对已经48公斤的我说。

第一部计划：节食。

爸爸要求我每天早上吃两个小面包，中午我吃小半碗米饭，晚上吃两个苹果，睡觉前喝一袋牛奶，第一天，我按照要求完成了减肥计划，但是，第二天、第三天都两眼冒金星。其中一天，爸爸吃鸡腿，把我馋的直流口水，连晚上梦梦都是鸡腿。第四天，我实在不行了，又猛吃。节食减肥计划失败！

第二部计划：运动。

这次，爸爸要求我每天早上8点起床去街上跑步到9点回家写作业。一样，第一天我挺成，功但第二天、第三天都没成功，本来是跑，我成了走，第四天我就在家睡懒觉，很明显运动钾肥计划又没成功。

最终，我感叹：减肥怎么就那么难！

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减肥计划_550字

由于我常年暴饮暴食的积累，导致了我体育的不达标。在今天的体育课上，我跳远才跳了1。13米，所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表，如下：

日期，早晨，中午，晚上：

星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲，

星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50，

星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100，

星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球，

星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。

呵呵，是不是大跌眼镜？那也没办法呀，为了瘦，我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底！

今天早上我按着这个计划，结果把我给累死了。把我弄的"腰腿疼痛""神疲乏力"等症。我向我的好朋友"哭诉"结果他对我说："请服用"通筋骨片"。"一边说还朝我做鬼脸，把我给气死了。好不容易挨到了中午，吃完饭，到了床上，又开始做那累人的仰卧起坐，艰难地弯起了腰，有痛苦的放下去，做到第五个时，竟倒在床上睡着了！

下午是我们组值日，我负责拖地。平时我一口气能拖三组，今天我一组还没拖完，就筋疲力尽了，同学催道："你快点呀！"好不容易拖完了第二组，老师就来了。看没打扫完，把我们K了一顿，结果我惹得众人恨。惨了！

晚上写完作业，准备去睡大觉，又想起减肥计划，真是恨死了。结果做了十个，就"壮烈牺牲"了（躺在床上起不来了）但是总的来说，减肥还是有效的，所以，我要与减肥抗战到底！

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