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旋转眼球——恢复视力的方法 850字

文章摘要:三年级说明文作文:怎么写好旋转眼球——恢复视力的方法850字作文?不戴眼镜而向正前方,双眼平视,然后开始,尽量保持头部不动,眼睛先尽为地向额头看15钞,然后尽力地向嘴看15秒,再尽力地向左边后方看右边后方看上15秒。最后两眼尽力连贯地沿着嘴嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。以下是丁建萍写的《旋转眼球——恢复视力的方法》范文;

好旋转眼球——恢复视力的方法作文850字概况

  • 作者:丁建萍
  • 班级:小学三年级
  • 字数850字作文
  • 体裁:说明文
  • 段落:分6段叙写
  • 更新:2023年03月05日 15时42分

不戴眼镜而向正前方,双眼平视,然后开始,尽量保持头部不动,眼睛先尽为地向额头看15钞,然后尽力地向嘴看15秒,再尽力地向左边后方看右边后方看上15秒。最后两眼尽力连贯地沿着嘴嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。这样一遍就结束了,一天最好早、中、晚各做一次效果比较好。

开始练习转眼球时,每次练完,我的双眼都觉得有种疼痛感,觉得眼睛有些胀,有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。过了20分钟左右,这种感觉才渐渐消除。

一开始,我总在想,是不是在哪个环节上搞错了,以至于出现这种情况。但后来,我才发觉,原来,只要我把转眼球的动作,做得到位、标准,就会出现这种情况,而且,每次都是过了20分钟左右,这种感觉就会渐渐消除。

我明白了,这种情况,看起来是坏现象,但事实上是个好现象,我也就没有什么疑虑了。如果你在练习转眼球时出现了上述的现象,千万不用害怕,这没什么大不了的,甚至是应该出现的。

不过,也不要执着于上述的现象,即使不出现,也并不代表你做错了,这之间并没有等价关系。在转眼球的时候,要注意的是,不要形成颈部的僵硬。本来嘛,转眼球只是要尽量保持头部不动,并非是一定要让头部,颈部僵硬着。只要在感觉上,头部没有随着眼球的旋转而旋转,就可以了。关键是转眼球,让眼球比较自由地旋转,而身体的其他部位,尽量放松。

对于转眼球的速度,我个人认为,快慢都无所谓,关键是要动作到位。而每天练习转眼球的次数,因为每个人的情况不同,不可能说每个人都能每天练习三次。但是,如果你真的想恢复视力的话,每天两次是必须的,而且这两次的时间不能间隔得太短,至少得相差5个小时以上。要注意的事项:头一定要固定不能随着眼睛转动而动,眼球尽量左转25下,然后向右转25下,这时候你后颈部会有发胀的感觉,用手揉一揉很快就缓解了。这时你注意眼睛是否感觉明亮一些。这个方法的诀窍就是后颈一定要发胀。什么穴位就不说了,只要是近视眼后颈就会发胀,如果25次不够就做50次,发胀后马上揉揉两分钟就行了。

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作者:小学三年级学生(6)班 丁建萍   时间:2023-3-5 15:42

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